Les propositions d'aide à la détente, à l’harmonie, au bonheur pour tous pleuvent de toutes parts... Elles sont sincères et bien intentionnées mais sans s'en rendre compte elles contribuent à nourrir l'idée qu'on vit dans un monde sous pression.
Et si tout simplement, il s’agissait de changer de mindset, en allant à contre-sens de cette pensée commune partagée comme une évidence : la mondialisation, la société, l’entreprise, notre monde d’aujourd’hui et j’en passe nous stressent. Si on regardait les choses différemment.
C’est quoi la pression ?
« Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. » (définition de l’OMS) ou lorsqu’il y a
un déséquilibre entre la perception que la personne a de ses contraintes que lui impose son environnement et des ressources qu’elle a pour y faire face.
La pression se manifeste par un état d’inconfort, de tensions, de perturbations relationnelles, d’impression de ne pas pouvoir y arriver, de ne pas avoir le temps, d’être impuissant ou de ne pas être à la hauteur. Elle entraine souvent une mésestime de soi.
Ma réalité/ta réalité.
C’est la perception d’une réalité qui crée ou ne crée pas le stress.
Un des leviers d’action pour gérer la pression se situe dans la façon dont on construit cette réalité
La réalité dépend de notre état d’esprit.
Penser à contre-sens
Arrêter de penser que si l’environnement, le contexte, la hiérarchie, l’organisation étaient différents je pourrai y arriver.
Faire avec ce que l’on a
Faire de son mieux sans viser la perfection
Fait vaut mieux que parfait !
Voir ce qui a avancé d’abord, puis ce qu’il reste à faire.
Agir sur ce qui est possible
Penser à contre-sens permet de se positionner dans cet environnement et ce contexte.
Retrouver sa marge de manœuvre
S’écarter de ceux ou celles qui ne veulent pas penser à contre-sens sera une vigilance.
Choisir son entourage
Avoir le courage de résister à la pensée courante renforce l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi. Cette façon de penser peut isoler parfois. Ce prix à payer donne une sérénité incomparable car avoir la sensation de piloter sa vie, si peu que ce soit, ça n’a pas de prix !
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Je suis à 200% d’accord avec cela. Pour autant, je m’interroge sur les moyens de partager cette façon de voir les choses.
En tant que manager, je me suis dit « tiens je vais pousser ce contenu à mon équipe, parce que j’y crois sincèrement » et puis je me suis dit « attention, ils vont penser que tu veux les manipuler plutôt que d’agir sur leur charge de travail ou leurs ressources »
Et puis… il ne faut pas que cela nous rende aveugle : il y a parfois un vrai déséquilibre.
Oui Jérôme, ce que vous soulevez je me le suis dit aussi. Loin de moi de penser qu’il n’y a pas de déséquilibre…
Partager avec son équipe dépend du contexte, des liens, … sur un sujet sensible quand on est manager. Mais cela n’empêche pas de dire les choses que vous pensez même si votre équipe peut imaginer ceci ou cela comme sur tous les autres sujets.
Cela ne vous met, à mon avis, pas plus en risque d’être traité de manipulateur que sur d’autres sujets. Vous vous positionnez clairement sans pour cela vouloir influencer plus que d’habitude votre équipe.